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WOFit Seminarreihe

Unsere Seminare „Stressmanagement“ und "Ernährung" fangen diese Woche an. Es sind noch Plätze frei. 

 

Ciao-Stress-Seminar:

 

Du fühlst dich gestresst und merkst wie der Stress sich körperlich und emotional bemerkbar macht?

Du möchtest wissen welche Strategien zur Stressbewältigung du einsetzen kannst, um deinem Stress besser zu begegnen und welche Maßnahmen du selbst ergreifen kannst, um effizient und besser mit deinem Stress umzugehen?

 

Beginn: 1. Termin Mittwoch, den 18.01.2023

Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 Uhr 

Kosten: Mitglieder 80,00 Euro / Nichtmitglieder 100,00 Euro

 

Ernährungsseminar:

Neben ausreichend Bewegung ist  die Ernährung grundlegend für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden. Gesunde Ernährung hilft uns, ein gesundes Gewicht zu halten und reduziert unser Risiko für Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln.

 

An diesem Punkt knüpft unser Ernährungskurs in Kombination mit Bewegungsangeboten an, bei dem wir Euch acht Wochen lang intensiv begleiten werden. Inhalte sind u.a. die Grundlagen der Ernährung, Grundlagen über Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Mikro- und Makronährstoffe sowie Mentaltraining und Entspannungsübungen. 

 

Beginn: 1. Termin Donnerstag, den 19.01.2023

Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 Uhr 

Kosten: Mitglieder 80,00 Euro / Nichtmitglieder 100,00 Euro

 

Weitere Information zu den Seminarreihen und der Anmeldung erhalten Sie im WOFit und auf unserer Webseite.

 

WOFit on Tour Bürserberg 24.06.-26.06.2022

Am letzten Juniwochenende war es nach 2 Jahren Pause wieder mal soweit. „WOFit on Tour“ ging in die 2. Runde. Viele, die beim ersten Wanderwochenende 2019 bereits mit dabei waren, gingen wieder mit an den Start. Homebase war das TSV Ferienhaus in Bürserberg, von wo aus die Wanderungen stattfinden sollten.

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WOFit on Tour Winter-Ausfahrt

Los ging es am Freitagmittag für die hoch motivierten Teilnehmer*Innen am Treffpunkt vor dem WOFit. Nach einer etwas stürmischen und turbulenten Anreise, ging es nach unserer Ankunft traditionell schwäbisch weiter. Mit Maultaschen und Kartoffelsalat konnten sich alle für den nächsten Tag stärken. Der Abend wurde in gemütlicher Atmosphäre abgeschlossen.

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Firma Jehle Technik spendet Körperwaage

Passend zum Beginn der diesjährigen Fastenzeit durften wir uns über eine außergewöhnliche Spende freuen. Geschäftsführer Alexander Jehle überreichte dem WOFit Sportpark nämlich eine neue Körperwaage. Neben einer schnellen und präzisen Gewichtserfassung wurde bei der Produktauswahl durch die Firma Jehle Technik natürlich auch an das Thema Nachhaltigkeit gedacht: Dank der analogen Anzeige wird weder ein Stromanschluss noch eine Batterie gebraucht! Vom Design schmiegt sich die Säulenwaage perfekt an unsere Riemchenwand im Saunabereich, wo die Waage Ihren neuen Bestimmungsort gefunden hat, an. Erwähnen möchten wir auch die Firma Kern, die sich der Herausforderung gestellt hat, das Spendenschild anzubringen. 

 

Ein absoluter Mehrwert für alle Saunagänger und Mitglieder, die momentan an der Fastenzeit teilnehmen. Auf die Waage, fertig, los! 

 

Wir sagen vielen herzlichen Dank für die pfiffige Spende!

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