Genau um diese Frage drehte sich der Vortrag von Gesundheitsexperte Alexander Strahl anlässlich der Einführung von eGym Premium vor einigen Tagen. In äußerst anschaulicher Weise erläuterte der fünffache Familienvater mit seinem symphatischen fränkischen Akzent die wichtigsten Trainingsprinzipien, von Superkompensation bis hin zur richtigen Periodisierung, welche hinter der neuen Trainingsstufe von eGym Premium stecken. Die gelegentlichen Ausflüge in die Ernährungswissenschaft rundeten den Vortrag ab und hinterließen mehr als hundert motivierte Mitglieder, die sich bereits am nächsten Tag in die neuen Trainingswelten von eGym Premium stürzten. Mit dem Wissen, das Bewegung alleine nicht fit macht, sondern nur unter der Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Gesichtspunkte.

Nach einem sehr intensiven und erfolgreichen Premierenjahr holen wir an zwei Tagen (25.Dezember und 1. Januar) kurz Luft, um Euch dann wie gewohnt bei Eurem Gesundheitstraining zur Seite zu stehen.

Die Öffnungszeiten zu Weihnachten und Neujahr im Überblick:

24. Dezember: 09.00 - 13.00 Uhr

25. Dezember: geschlossen

26. Dezember: 09.00 - 16.00 Uhr

31. Dezember: 09:00 - 13:00 Uhr

01. Januar:        geschlossen

Im Rahmen unserer WOFit Special-Kurse bieten wir am 26. Dezember zwei Weihnachtskurse an. Jede(r), der an Weihnachten zu wenig Bewegung bekommt, kann sich bei unserem Energiebündel Lul so richtig auspowern:

10.00 - 11.00 Uhr: Christmas Step

11.00 - 12.00 Uhr: Christmas Power Workout - für Mann und Frau

Der Trainingserfolg unserer Mitglieder hat für uns höchste Priorität. Aus diesem Grund haben wir pünktlich zur Weihnachtszeit eine passende Überraschung parat und zünden mit eGym "Premium" die nächste Trainingsstufe. Und weil Weihnachten kurz vor der Tür steht, ist das Update der Trainingsprogramme ab Mitte Dezember für alle Mitglieder kostenlos!

Was verbirgt sich hinter eGym "Premium"?

- Zu den bisherigen Trainingsarten - regulär und negativ - kommen drei neue Trainingsarten hinzu: adaptiv, isokinetisch und explonic!
- Nach Auswahl eines von sieben individuellen Trainingszielen, kombiniert die Trainingssoftware die fünf Trainingsarten nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen zur optimalen Erreichung des Trainingsziels.
- Das Ergebnis: Aufgrund der neuen Trainingsreize wird der Trainingseffekt um ein Vielfaches gesteigert!

Zur offiziellen Einführung von eGym "Premium" veranstalten wir einen Informationsabend am Donnerstag, den 13.12.2018 um 19 Uhr. Bei Interesse bitte vorab an der Theke anmelden. Gerne dürfen auch Freunde und Bekannte mitgebracht werden, die (noch) keine WOFit-Mitglieder sind. Wir freuen uns auf Euch!