Seit Juni ist das WOFit am letzten Samstag im Monat bis 20:00 Uhr geöffnet. So auch im November. Am 30.11.24 könnt ihr bis 20:00 Uhr trainieren. An diesem Abend findet ab 18:00 Uhr die Saunanacht statt, bitte beachtet das hierzu eine extra Anmeldung notwendig ist. Normaler Saunabetrieb bis 18:00 Uhr.
Saunaabend am 30.11.24
Am 30.11.24 findet wieder eine gemischte Saunanacht statt.
„Get together“ ist um 18:30 Uhr, der erste Saunaaufguss um 19.00 Uhr. Wir verwöhnen euch mit verschiedenen Aufgüssen, Snacks und Getränken. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt und kostet 15 € pro Person.
Anmelden könnt ihr euch telefonisch (07022-6027853) oder an der WOFit Theke.
Am 1. November fand unser WOFit Gesundheitstag statt und war ein voller Erfolg! Dieser besondere Tag stand ganz im Zeichen von Gesundheit, Wohlbefinden und Achtsamkeit und bot eine großartige Gelegenheit, wertvolle Impulse für einen gesunden Lebensstil zu sammeln.
Der Gesundheitstag zog zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer an, die sich von spannenden Vorträgen inspirieren ließen. Christina und Simone, unsere Referentinnen für die Themen Stressmanagement und Ernährung, gaben wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man den Alltag stressfreier gestalten und gesünder bewältigen kann.
Neben den informativen Vorträgen konnten die Besucher an einer Auswahl verschiedener Entspannungskurse teilnehmen. Von Yoga über Meditation bis hin zu gezielten Atemübungen gab es vielfältige Angebote, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist entspannen ließen. Die entspannte Atmosphäre und die praktischen Übungen halfen den Teilnehmenden, neue Achtsamkeitstechniken kennenzulernen und Stress abzubauen.
Ein großes Dankeschön möchten wir an dieser Stelle an alle Beteiligten richten: Referenten, Kursleiter und Helfer, die mit ihrem Engagement und ihrer Expertise diesen Tag bereichert haben.
Euer WOFit-Team
| Datum | Uhrzeit | Kurs | Kursleiter |
| 10.11.2024 | 9.30-10.30 | HY => HIIT & Yoga | Verena |
| 10.40-11.40 | Yoga Herbst Flow | Verena | |
| 17.11.2024 | 9.30-10.30 | Step | Felicitas |
| 10.40-11.40 | PowerVit | Felicitas | |
| 24.11.2024 | Adventsmarkt => Keine Kurse | ||
| 01.12.2024 | 9.30-10.30 | Langhantel | Marion |
| 10.40-11.40 | Meditation zum 1. Advent | Anna | |
| 08.12.2024 | 9.30-10.30 | Body Workout | Carina |
| 10.40-11.40 | Wirbeläulengymnastik | Carina | |
| Die Kurse sind in der Buchungscloud über den Kursnamen buchbar. | |||