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Unser Abnehmkurs geht in die nächste Runde

Ihr habt Euch im neuen Jahr vorgenommen, mehr auf Euren Körper zu achten und Euch bewusster zu ernähren? Dann haben wir mit unserem achtwöchigen Abnehmkurs vielleicht genau das Richtige Für Euch. Das Besondere an dem Kurs: Das Konzept zielt auf eine langfristige Gewichtsreduktion durch gesunde Ernährungsumstellung ab.

 

Ihr müsst...

- keine Kalorien zählen 

- keine Tabletten, Pulver oder Fertigessen zu Euch nehmen

- keine Verbote einhalten... wie das funktioniert, erklärt Euch unsere Ernährungsexpertin Sandra Nadler.

 

Zur Vorstellung des Abnehmkonzepts veranstalten wir am Dienstag, den 28.01.2020 um 17 und 19 Uhr einen kostenlosen Informationsabend. Es können auch Nicht-Mitglieder an dem Programm teilnehmen. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt. Voranmeldung direkt am Empfang oder telefonisch unter 07022-6027853.

Fundsachen bitte bis 31.01.2020 abholen

Im Laufe des vergangenen Jahres sind zahlreiche Fundstücke, wie z. B. Sportkleidung, Schuhe, Handtücher usw. bei uns vergessen worden.

 

Wer etwas verloren hat, den bitten wir um Abholung der Fundsachen während unserer Öffnungszeiten bis spätestens 31.01.2020. Danach werden die Fundstücke entsorgt oder weggegeben.

 

Termine für Kurs-Specials bis Ende Februar terminiert

Jede Menge Schweißvergießen und Spaß haben ist bei unseren wöchentlich wechselnden WOFit-Special-Kursen garantiert. Immer sonntags von 10 bis 11 Uhr.

 

Die nächsten Termine:

Datum Uhrzeit Kurs
12.01.2020 10.00-11.15 Yoga - Winter Flow
19.01.2020 10.00-11.00 Intervalltraining
26.01.2020 10.00-11.00 Indoor Cycling
02.02.2020 10.00-11.00 Dance & Tabata
09.02.2020 13.00-16.00 Cycling-Special „Ullrich vs. Armstrong 2003“
16.02.2020 10.00-11.00 Functional Training meets Animal Moves
23.02.2020 10.00-11-00 Lach Yoga

Advent, Advent, die Kalorien brennen!

Im Rahmen unserer WOFit Special-Kurse bieten wir am 24. + 26. und 31. Dezember verschiedene Kurs-Schmankerl an. Alle, die an Weihnachten zu wenig Bewegung bekommen, können sich dann so richtig auspowern:

 

24. und 31. Dezember:

10.00 - 11.30 Uhr: Fatburner Cycling

 

26. Dezember

10.30 - 11.00 Uhr: Bauch Beine Po

11.05 - 11.35 Uhr: HIIT (High Intensity Intervall Training)

11.40 - 12.10 Uhr: Animal Moves (bitte aufgewärmt kommen)

 

 

 

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