Macht Bewegung fit?
Genau um diese Frage drehte sich der Vortrag von Gesundheitsexperte Alexander Strahl anlässlich der Einführung von eGym Premium vor einigen Tagen. In äußerst anschaulicher Weise erläuterte der fünffache Familienvater mit seinem symphatischen fränkischen Akzent die wichtigsten Trainingsprinzipien, von Superkompensation bis hin zur richtigen Periodisierung, welche hinter der neuen Trainingsstufe von eGym Premium stecken. Die gelegentlichen Ausflüge in die Ernährungswissenschaft rundeten den Vortrag ab und hinterließen mehr als hundert motivierte Mitglieder, die sich bereits am nächsten Tag in die neuen Trainingswelten von eGym Premium stürzten. Mit dem Wissen, das Bewegung alleine nicht fit macht, sondern nur unter der Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Gesichtspunkte.
Wir bedanken uns bei Alexander Strahl für den kurzweiligen Informationsabend und freuen uns auf seinen nächsten Besuch!
