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Sonntags WOFit Special

Die Oktober-Termine für unsere beliebten WOFit-Special-Kurse immer sonntags von 10-11 Uhr stehen fest.

Datum Kurs Kursleiter
03.10.2018 Step Lul
07.10.2018 Capoeira Esther
14.10.2018 Fitness-Mixed Julius
21.10.2018 Fitness-Mixed Julius
28.10.2018 Step Lul

Verlängerte Öffnungszeiten und neuer Indoor Cycling Kurs ab Oktober!

Am 01. Oktober treten zwei Neuerungen für unsere Mitglieder in Kraft. Zum einen verlängern wir die Öffnungszeiten an Sonn- und Feiertagen um zwei Stunden. Statt bisher von 9-14 Uhr kann zukünftig bis 16 Uhr trainiert werden. Die erste Möglichkeit zum verlängerten Training bietet sich dann bereits am kommenden Mittwoch, 03. Oktober am Tag der Deutschen Einheit.

Zum anderen startet am 02. Oktober ein neuer Indoor Cycling Kurs. Von 10.15-11.15 Uhr wird Euch unsere Sandra zukünftig jeden Dienstag durch den Wechsel von niedrigen und hohen Intensitäten in Zusammenspiel mit der richtigen Musik in jeder Einheit zur Höchstleistung auf den Bikes treiben.

Neuer Kooperationspartner begrüßt

Wir begrüßen mit der Firma Jehle Technik den nächsten Kooperationspartner in unserem WOFit-Netzwerk.

Nur einen Steinwurf vom TSV-Sportgelände entfernt, kümmert sich der Familienbetrieb seit über 20 Jahren um alle Angelegenheiten rund um Heizöltanks in Stuttgart und Umgebung.
Wie der TSV legt auch die Firma von Inhaber Alexander Jehle besonderen Wert auf eine gute Nachwuchsarbeit und ist unter anderem Mitglied bei der Initiative für Ausbildung und gute Arbeit.

Das finden wir toll und freuen uns deshalb sehr auf diese energiegeladene Kooperation!

 

 

Auszeichnung mit dem Siegel "Gesundheitsorientiertes Functional Training"

Im Rahmen der 1-Tages-Schulung Anfang September wurden wir mit dem Siegel "Gesundheitsorientiertes Functional Training" von Perform Sports ausgezeichnet.
Entgegen der öffentlichen Wahrnehmung ist das Functional Training nämlich nicht nur für Spitzensportler, sondern gerade auch für die gesundheitsorientierte Bevölkerung geeignet. Das Kernziel des funktionellen Trainings ist die Erlangung der natürlichen Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers, welche im vergangenen Jahrhundert durch zu wenig Bewegung zunehmendes verloren gegangen ist. Dabei setzt das funktionelle Training bei den grundlegenden Bewegungsarten Unterkörper Zug und Druck, Oberkörper Zug und Druck sowie Stärkung der Körpermitte an. Durch unterschiedliche Schwierigkeitsgrade werden die Trainingserfolge ab dem ersten Tag sichtbar. Während dies für den Leistungssportler z.B. eine stabilere Rumpfmuskulatur sein kann, kann sich das Functional Training für den Gesundheitssportler durch ein besseres Gleichgewicht zur Sturzprophylaxe auszahlen. Aus diesem Grund ist das Erlernen der funktionellen Bewegungsmuster für jeden ein absolutes MUSS!

 

Um den Trainingserfolg der WOFit-Mitglieder weiter zu optimieren, bieten wir ab kommenden Montag, den 10. September wöchentlich fünf Functional-Kleingruppenkurse auf der Trainingsfläche im EG an.

 

Folgende Zeiten bitte vormerken:

Montag: FUNCTIONAL Faszien 19.15-19.45 Uhr
Dienstag: FUNCTIONAL TRX 09.15-10.00 Uhr und FUNCTIONAL Core 19.15-19.45 Uhr
Donnerstag: FUNCTIONAL Vital 09.15-09.45 Uhr und FUNCTIONAL Athletic 19.30-20.00 Uhr

 

Die Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich. Voraussetzung ist eine Geräte-Mitgliedschaft.

 

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