Aktuelles | WoFit

Eine Allrounderin als Verstärkung für das WOFit-Team

Bereits seit dem Sommer darf sich das WOFit-Team über personelle Verstärkung freuen. Mit Anna Schott konnte eine studierte Sportwissenschaftlerin als Trainerin und Kursleiterin hinzugewonnen werden. Die 26-Jährige arbeitet hauptberuflich in einem Gesundheitszentrum und bringt sowohl in der individuellen Trainingsbetreuung an den Geräten als auch als Kursleiterin eine Menge Erfahrung mit. Ihr Repertoire als Übungsleiterin erstreckt sich von Nordic Walking über Tabata bis hin zu Rückenkursen. Eine echte Allrounderin also! Wir freuen uns über den Neuzugang und wünschen weiterhin viel Erfolg! 

WOFit Sportpark vom 2. bis 30. November geschlossen

Die gestern von der Bundesregierung und den Ministerpräsidenten getroffenen Beschlüsse haben zur Folge, dass wir auch vom zweiten Lockdown betroffen sind und demnach den WOFit Sportpark vom 02.11.2020 bis 30.11.2020 schließen müssen.

 

Eine Situation, die uns erneut vor große wirtschaftliche und soziale Herausforderungen stellt. Doch gerade der Sport lehrt uns, mit schweren Rückschlägen umzugehen und auch in Krisen-Zeiten Werte wie Fairness und Solidarität zu pflegen.

 

Aus diesem Grund möchten wir Euch hiermit informieren, dass wir Eure Beiträge für November nicht abbuchen werden.

 

Wir hoffen, dass Ihr auch in dieser schweren Zeit eng an unserer Seite steht und uns weiterhin so großartig unterstützt.

 

 

Euer Team vom WOFit Sportpark

Öffnungszeiten und Kurse am 01. November (Allerheiligen)

Am kommenden Sonntag, 01. November, haben wir von 9.00-18.00 Uhr die WOFit-Pforten für Euch geöffnet. Als besonderes Highlight bieten wir Euch einen WOFit-Special-Doppelpack an. Von 9.30 Uhr - 10.30 Uhr bringen wir Euch erst im Langhantel-Training zum Schwitzen, bevor Ihr Euch von 10.45 Uhr - 12.00 Uhr beim Indoor Cycling auspowern könnt!

Zur Info: Die Anmeldung für die beiden Sonntagskurse ist ab Donnerstag, 29.10.2020, möglich.

 

Wir freuen uns auf Euch!

Kurs des Monats März

Im März bringen wir mit unserem Kurs des Monats freitags von 18.30-19.30 Uhr Euren ganzen Körper in Bewegung.

 

Functional Training/Animal Moves

Beim Functional Training handelt es sich um eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, werden mit Hilfe vom eigenen Körpergewicht und Kleinmaterialien trainiert. Die Animal Moves stärken Deinen ganzen Körper, mobilisieren ihn und schulen deine Koordination. Auch hier wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Einheit setzt sich aus 30 min. Functional Training und 30 min. Animal Moves zusammen.

 

PowerVit - das funktionelle Bewegungskonzept

PowerVit ist ein rumpfstabilisierendes Bewegungsprogramm, das sich besonders durch seine Vielfältigkeit und Dynamik auszeichnet. Es führt zu einem staren Rücken, einem flachen Bauch und einer ansprechenden Körperhaltung. Es basiert auf anatomisch-funktionellen Grundprizipien, auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung.

 

Die Termine im Überblick:

06.03.2020: Functional Training/Animal Moves mit Tanja

13.03.2020: Functional Training/Animal Moves mit Tanja

20.03.2020: PowerVit mit Felicitas

27.03.2020: PowerVit mit Felicitas

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