Am 1. November fand unser WOFit Gesundheitstag statt und war ein voller Erfolg! Dieser besondere Tag stand ganz im Zeichen von Gesundheit, Wohlbefinden und Achtsamkeit und bot eine großartige Gelegenheit, wertvolle Impulse für einen gesunden Lebensstil zu sammeln.

Der Gesundheitstag zog zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer an, die sich von spannenden Vorträgen inspirieren ließen. Christina und Simone, unsere Referentinnen für die Themen Stressmanagement und Ernährung, gaben wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man den Alltag stressfreier gestalten und gesünder bewältigen kann.

Neben den informativen Vorträgen konnten die Besucher an einer Auswahl verschiedener Entspannungskurse teilnehmen. Von Yoga über Meditation bis hin zu gezielten Atemübungen gab es vielfältige Angebote, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist entspannen ließen. Die entspannte Atmosphäre und die praktischen Übungen halfen den Teilnehmenden, neue Achtsamkeitstechniken kennenzulernen und Stress abzubauen.

Ein großes Dankeschön möchten wir an dieser Stelle an alle Beteiligten richten: Referenten, Kursleiter und Helfer, die mit ihrem Engagement und ihrer Expertise diesen Tag bereichert haben. 

Euer WOFit-Team